等到于大宝把自己想给佟梓珈交代的都交代完了之后，佟梓珈就开始热身了，同时其他几位家长也都跟自己的宝宝分享完了比赛的经验，也统统开始热身了。
攀岩不同于一般的体育项目，因为手脚都要用力，而且在比赛过程中需要做的伸展董动作比较多，一不小心就有可能造成肌肉拉伤，所以赛前热身还是很有必要的。
热身动作最为规范的当属于跳水皇后姚亮亮了，毕竟姚亮亮是专业的运动员出身，有着一套专业而严格的训练模式，由于跳水动作多要求运动员舒展性较高，所以在比赛之前必要的热身时很有用的，而一旦热身不足或者身体出现其他的状况的时候，往往会造成在跳水的过程中伸展性不足从而造成动作不到位而扣分，所以一直以来姚亮亮对赛前热身都是比较在意的。
韩辉和周栋由于都是娱乐圈的名人，平常经常忙于宣传自己的作品或者忙于应酬，所以平常没有多少时间运动，更别提什么赛前热身了，因此两人只是简单的做了几个弯腰扩胸的动作，就准备上场比赛了。
金圣珠虽然是一个演员，平常也多忙于应酬，但不同于韩辉和周栋之处在于他经常运动，只要一有时间他就会到健身房或者其他场地去锻炼，所以他的体质比一般人强了很多。攀岩这些运动金圣珠平常也喜欢，有很多次都到专业的攀岩场地进行运动，而且还有自己的私人教练，所以对本次比赛金圣珠也是势在必得的。此刻金圣珠也正在有条不紊的做着一些热身运动，不同于姚亮亮的动作，金圣珠的动作看上去刚猛而又有力，而姚亮亮的热身动作是阴柔美丽。
佟梓珈对赛前热身也比较重视，不过她并没有多少的经验，她知道赛前热身的重要性，可是却对热身的动作一知半解，因此她扭头想看看其他家长是怎么热身的。但是当她看到韩辉和周栋的热身动作差点没笑出声来，她知道攀岩的热身主要是身体的舒张性，以免在比赛中拉伤，但是看韩辉和周栋的动作分明是为了准备参加举重比赛而进行的，所以有些搞笑。
当佟梓珈看到姚亮亮和金圣珠的热身动作时，这才感受到了什么叫做专业，不过金圣珠的动作显然太多刚猛，不适宜女人用，所以只有参考姚亮亮的动作了，想到这里，佟梓珈就比照着姚亮亮的动作练了起来，而一旁的姚亮亮看到佟梓珈模仿自己的动作的时候，不但没有生气，反而微笑着朝佟梓珈点了点头，并且将自己的动作估计放慢了很多，以便佟梓珈能够跟得上自己的节奏。
佟梓珈也很有礼貌对姚亮亮报以感谢的点头，看着姚亮亮的动作认真的学了起来，遇到动作难做的时候，姚亮亮还主动给佟梓珈讲解了起来，现在场下真是一片和谐的场面。
随着热身运动的结束，各位家长都达到了最佳的状态，随着比赛裁判的一声宣布，家长们之间的比赛正式开始了。
比赛一开始金圣珠和姚亮亮就迅速的来开了和其他几位的差距，紧随其后的是韩辉和周栋，落在最后的是佟梓珈，这这个场面也是大家都提前预料到的，所以并没有感到意外。
佟梓珈尽快处于绝对的落后地步，但是她并没有着急，因为她早已经做好了最坏的打算，就算是最后一名也没什么，毕竟这只是一个节目录制而已，所以佟梓珈的心态放的很端正，本来她唯一担心的是自己拿到最后一名会在自己的儿子于大宝面前很没面子的，但是就在刚才于大宝还很懂事嘱咐她不要把成绩看的那么重要，看到自己的儿子如此的懂事，佟梓珈也就放心下来，不在为面子而闹心，同时佟梓珈也看到了于大宝的成长，在参加这个节目之前也就是平常生活中，于大宝是绝对说不出这些话的，通过这次节目的录制，于大宝明显的更加懂事了，也知道理解和安慰被人了，这一切都让佟梓珈感到欣慰，也让佟梓珈下定决心以后要带于大宝多多参加各种活动。
佟梓珈最后一个到达攀岩墙壁下，她这才发现站在远处看的不怎么高的墙壁竟然超出了自己的想象，这个高度已经超过佟梓珈之前的判断了，所以马上造成佟梓珈紧张了起来，生怕自己完不成比赛怕中途掉下来。
更加令佟梓珈感到意外的是虽然佟梓珈之前已经预想好了攀岩的路线，但是此刻站在攀岩墙壁之下往上看，密密麻麻的全是凸起，看的佟梓珈眼花缭乱，已经分不清应该怎么往上爬了，之前的路线此刻全然看不到。
不过虽然佟梓珈面临着诸多的困难，但是她并没有因此而退缩，因为她知道自己的孩子就在后面看着自己，自己一定要给孩子树立一个正能量的榜样，想到这里佟梓珈伸手抓住一块凸起慢慢的爬了上去。
佟梓珈没有想到的是真正参与到这种比赛过程中的时候还是比较难的，因为自己是一个女人，而且不像姚亮亮那样从事过体育运动，所以攀爬起来特别的吃力，没多大一会儿就开始冒出了虚汗，而且佟梓珈此刻的心里也发生了变化，她抬头向上看着高高的墙壁，心里顿时紧张了起来，手和脚也开始不听话的哆嗦了起来。
其实这才是比赛刚刚开始，家长们虽然有先有后，但是差距并不是很大，佟梓珈的旁边正在努力向上爬的是小薏米的爸爸金圣珠，此刻金圣珠用眼角的余光看到了佟梓珈的变化，他马上停了下来。
“不要想太多，只管往上爬就好！”金圣珠操着一口半生不熟的中文说道。
“另外一定要保持身体的协调性，动作千万不能生硬，不要害怕，咱们身上都有安全绳保护着，就算是掉下去也没有事的，你目前要做的就是深呼吸，将自己紧张的情绪清理出去，然后坚定信心，你一定会成功的！”金圣珠接着鼓励佟梓珈说道。
听到金圣珠的鼓励声，佟梓珈心里的紧张马上减少了很多，人在孤独无助的时候能够听到别人的安慰和鼓励是能够起到很大作用的，起码可以让佟梓珈知道她不是一个人在战斗，刚才有点不听使唤的双手和双脚又慢慢的恢复了力气。
之后金圣珠又给佟梓珈讲解了很多攀岩的常识和经验，这都让佟梓珈受益匪浅，心里想着等比赛结束之后一定要带着于大宝好好的感谢金圣珠一番才是。
恢复了状态的佟梓珈朝着金圣珠点点头，示意自己已经好了很多，然后让金圣珠不要管自己，比赛正在进行，不能让金圣珠因为自己而耽误了时间。
金圣珠又确认佟梓珈没事了之后才开始加速向上冲去，此刻排在第一的是姚亮亮，后面金圣珠和韩辉还有周栋几乎是处于同一个水平线，金圣珠开始发力之后没用几下便把周栋和韩辉甩在了身后.
佟梓珈脑海中仔细回想着刚才金圣珠教给自己的经验，试着往上爬了几下，发现金圣珠的经验确实管用，自己已经不像刚才那样紧张和生疏了，但是佟梓珈终究是没有经过专业的训练，相比于姚亮亮而言，虽然同是女性，但是姚亮亮在没有退役之前可是接受了系统的训练的，所以在体力和技巧方面的经验要亮亮的超过佟梓珈，而且这些年虽然姚亮亮退役了，但是从小培养的对体育的热爱让她坚持不断的继续着训练，虽然强度赶不上以前，但是却不是佟梓珈这种女性可以比拟的。
对于佟梓珈而言，各种运动类的项目确实不是她的强项，天赋限制了她的发挥，想到这里佟梓珈也就安心下来，想到自己还是不要跟别人比了，自己目前最大的对手就是她自己，能够战胜自己也算是一个满意的交待了。
佟梓珈又想到儿子于大宝对自己的交待，知道此刻自己的安全才是最重要的，虽然说比赛是比赛，终归要分出个名次的，但是她已经将名次看的很淡漠了。
佟梓珈慢慢的就像是蜗牛一样的往上爬着，虽然速度很慢，但是每一步都很扎实，虽然体力上的巨大消耗让她的汗水不断的冒出，但是征服赛道的过程中却让她非常享受，每往上怕一步，佟梓珈都能够得到巨大的满足感，此刻她真的将所谓的比赛看成了挑战自我的机会了。
随着金圣珠的不断发力，此刻韩辉和周栋已经被他甩在了身后，前面的姚亮亮的对他的优势也在不断缩小着，姚亮亮听到后面观众不断的为金圣珠加油助威，便忍不住的回头看了一下，这一看不要紧，她这才发现金圣珠离自己的距离越来越近了。
姚亮亮赶紧调整状态加速往上爬去，不过虽然姚亮亮是运动员出身，但是跳水这个项目队力量的要求毕竟不如别的运动项目，再加上她是一个女人，在体力和耐力上本就跟金圣珠存在差距，只能眼睁睁开着金圣珠离自己越来越近。
随着比赛的深入，佟梓珈被其他人亮亮的落下了，小薏米的爸爸金圣珠与姚亮亮之间的竞争也越来越激烈。